Přízn/r/aky toxinů v těle aneb Když jsou trubky zanešené

Znáte to? Člověk by si chtěl v plném rozpuku užívat života a jeho vlastní tělo mu hází klacky pod nohy. Jaký škandál! Čeká vás třeba večírek, kde se chcete zaskvět v plné své kráse a ejhle, co se vám to vyloupne na obličeji? Jak to teď honem zamaskovat? Jdete na první rande s tím šaramantním týpkem, co vás pozval na večeři a… proč vás zrovna teď tak tlačí v břiše? Máte pocit, jako by se vám do střev nastěhoval Vetřelec. Nebo se cítíte jaksi nesví, unavení, podráždění a netušíte proč? Co s tím?

Jistě se najdou i tací, kteří jsou ochotni zas a znovu zapudit blikající kontrolky svého těla kouzelnou pilulkou, kterou si koupí v lékárně či si pořídí nový a ještě více krycí make-up v drogerii. Tělo však rádo tropí neplechu 🙂 a naservíruje nám to příště ještě víc bez obalu. A my mnohdy netušíme, jak moc přátelské k nám je, když nám takto předkládá a zrcadlí všechny ty vylomeniny, co tropíme my jemu. Pokud si nedáme včas říct a nenasloucháme těm jemným upozorněním, příznaky se řetězí, až jednou tělo řekne: “Človíčku, už dost, já funguju jinak”.

Udělat pár změn ve svém životním stylu nemusí být strašidelné, nudné ani omezující a ty následky za to rozhodně stojí. Svěží pocit v těle, více energie, jasnosti myšlení, lehkosti a chuti do života jsou důsledky toho, že o své tělo pečujeme a vědoměji volíme, jaký pohon do něj tankujeme.

Jak tedy poznáme, že naše tělo už má dost, že jsme ho nakrmili látkami, které se mu těžce zpracovávají, nejsou pro něj přirozené a neumí je beze zbytku vyloučit a tak si je ukládá “pod koberec”?

Tady je pár tipů, jak se to vše může projevit:

• bolesti hlavy, bolesti v těle, píchání v břiše, kloubech, …
• deprese,
• nadváha,
• ospalost, ospalost po jídle,
• padání vlasů,
• pach z úst,
• plísně,
• podrážděnost,
• povlak na jazyku,
• snížená chuť k jídlu,
• strach,
• únava (i ráno po probuzení),
• úzkost,
• vracení obsahu žaludku,
• vyčerpání,
• vyrážky na kůži či suchá pokožka,
• výtoky,
• zvýšená chuť na sladké (může být projevem přemnožení plísní v organizmu – sladké jim velice prospívá a umějí si o ně říct – mršky jedny asertivní!)

Po této hloubkové sondě do svého organismu (či svědomí 🙂 ) nastává další krok… zamyslet se nad tím:

Čím mohu svému tělu i životu odlehčit?

Čím tedy můžeme začít:

co takhle vyřadit zahleňující potraviny z jídelníčku a poskytnout tak větší prostor tělu, aby samo sebe začalo uzdravovat?

Jaké potraviny nám v tomto duchu neprospívají:

• bílá mouka,
• cukr (je potravou pro kvasinky a toxiny, ochromuje imunitní systém, umělá sladidla jsou netušeným jedem),
• přemíra masa (obsahuje růstové hormony, steroidy obsažené v červeném mase mají negativní vliv na naše myšlení, překyseluje organizmus, hnije ve střevech),
• mléko a výrobky z něj (např. tavené sýry jsou žvýkačkou pro náš zažívací trakt, nalepí se na sliznice a nepropouští živiny do krevního oběhu),
• přemíra soli (fastfoodové dobroty jsou – nejen – díky extrémnímu obsahu soli přílišnou zátěží na ledviny),
• přemíra škrobnatých potravin (brambory mají těžkou energii – tedy v jídelníčku bychom to s nimi neměli přehánět).

Jestli je to na nás příliš, dejme si šanci, že to zkusíme na týden, na dva. A pozorujme, jak se cítíme, jak naše tělo reaguje, jak se nám mění chutě, potřeby. Takto odlehčené tělo nám lépe napoví, začne nadšeně spolupracovat a našeptávat nám, co mu lahodí a co bychom si teda už mohli odpustit.

Pro mnohá těla je přijatelnější zařadit postupné změny, pozvolna je přivykat na zdravější životní standard. Pozitivní šok je prima, ale pořád je to šok :). Je třeba vzít v potaz, že tělíčko při přísunu všeho toho zdravého začne intenzivněji eliminovat to, co mu neblaží a v rámci pudu sebezáchovy se toho zbavovat.

Ne, opravdu nemusíme jíst hned kořínky. Neznamená to, že tohle všechno ze svého jídelníčku vyloučíme bez náhrady a budeme chodit smutní po světě s tím, že nevíme, co jíst a pro to, abychom byli zdraví se nutně musíme stát asketou. Vskutku nemusíme. Je tolik variant, čím dané věci nahradit. Pokud na to půjdeme kreativně a zvídavě, dozajista objevíme spoustu možností, jak si pochutnat, nasytit buňky a debužírovat si s vědomím prospěšnosti pro své tělesné funkce.

Věřím, že i tyto stránky vám v tomto ohledu přinesou mnoho inspirace.

Pro odlehčení je žádoucí kromě úpravy jídelníčku, dostatečného pitného režimu, dostatku pohybu, zařadit také detoxikační dny a kúry.

Při psaní tohoto článku jsem se tak rozvášnila, že z toho nakonec vznikl e-book zdarma.

V něm se dočtete podrobnější informace, jak na to…