Čas ledvin a elementu vody

Jaro a léto bývala má nejoblíbenější období roku – čas vylétnout z úkrytu před zimou a toulat se přírodou, čas aktivity, kdy energie se rozpíná teplem, pulsuje citelně žilami a člověku se chce užívat si života plnými doušky.

V posledních letech pozoruji, jak se moje preference proměňují a vnímání ročních období s tím. Loni jsem si všimla, jak jsem zamilovaná do podzimu… jeho barevnosti, jeho zklidnění, tajemnosti, vůně listí a vlhké půdy.

A právě teď pozoruju, jak dřívější schovávačka před chladem se někam vytratila a já si užívám dlouhých procházek téměř za jakéhokoliv počasí. Nedávných 15 km berounskem 25. prosince bylo nečekaně báječných a osvěžujících, i když bylo kolem nuly a já se ani nemusela halit do mnohovrstevného brnění. Čím to?

Souvislost vnímám i s mou lety stupňující se ochotou nahlížet dovnitř sebe včetně toho, co bylo pro mě dříve těžké přijmout. Dívat se pod povrch situací, které ve mně vyvolávají nepříjemné pocity, vnímat sebe sama v hlubších úrovních, kde po mnoho let čekali trpělivě mí bubáci – temné stíny, před kterými jsem utíkala k příjemným prožitkům. Čas podzimu a zimy totiž vábí hledat teplo uvnitř sebe a nechat ho rozhořet nezávisle na šedi za okny, čvachtání pod nohama či čárkou na teploměru, která nápadně podléhá zemské gravitaci. Slunce jakoby si vzalo dovolenou a tak zbývá zažehnout krb a tomu, komu se nechce napřít svůj pohled do ústředního topení… může být ku pomoci třeba taková duše :). Páni, tam bývá tepla jak v jaderné elektrárně!

A další souvislost, která mě napadá ohledně toho lepšího přijímání zimy, je… stav mých ledvin. Ledviny jsou pro mne oblast žádající si zvýšenou péči či přinejmenším pozornost k zachování rovnováhy. A tak jsem se o nich za ta léta už leccos naučila. Jak díky čínské medicíně, práce s energií, tak díky vlastním experimentům oběma směry – tím podporujícím i tím sebedestruktivním.

Ledviny vyžadují zvýšenou pozornost především v zimě.

Zimnímu období z pohledu čínské medicíny odpovídá element vody. V cyklu roku je to období zklidnění, odpočinku a leckterý živočich by nám potvrdil, že i spánku. Následujeme-li pocity ve svém těle, přiznáme si, že k částečné hibernaci je vyzýván i člověčí druh.

Ledviny jsou sídlem a zdrojem naší vrozené, esenciální životní energie, základu naší konstituce, kterou si do života přinášíme, naší vitality.

Párovým orgánem ledvin je močový měchýř.

Močový měchýř je energeticky aktivní mezi 15. a 17. hodinou. Čas ledvin je mezi 17. a 19. hodinou. V této době bychom měli tyto orgány podpořit v jejich činnosti kupříkladu tím, že je nebudeme přetěžovat těžkým jídlem nebo přemírou tekutin tím spíše nevhodných (alkohol).

Kromě vylučovací funkce je tento okruh spojen i s funkcí pohlavní, reprodukční. Do okruhu ledvin můžeme počítat kromě urogenitálních orgánů i kosti, klouby a páteř, vlasy, uši – sluch, hrdlo, mandle, dolní končetiny, plíce.

K elementu vody, ledvinám je přiřazována tmavě modrá a černá barva. Nosíme-li stále tyto barvy či naopak máme-li k nim odpor, může to svědčit o nerovnováze prvku vody uvnitř nás.

Čínská medicína praví, že s každým orgánem je spojena určitá emoce. Ledviny jsou sídlem strachu a moudrosti.

Zdravé, harmonické ledviny jsou nositeli kvalit silné vůle, pevnosti, vytrvalosti, odvahy a sebe-důvěry.

Naopak s ledvinami oslabenými se můžeme cítit bezmocně, nerozhodně až apaticky, nejistě. Lidé s oslabenou funkcí ledvin mohou být více ostražití, nedůvěřiví, vztahovační, úzkostliví až fóbičtí, bázliví. Provází je i zvýšená zapomnětlivost (vedoucí až k potížím s učením), nervozita, tréma či pocity osamělosti, deprese. Strach může být projevem oslabených ledvin a dlouhodobé prožívání strachu může vést k jejich oslabení.

Jestliže své ledviny přehřejeme, objeví se neklid, přehnaná aktivita, můžeme sklouzávat k uspěchanosti.

Sama jsem si některými ze zmiňovaných kvalit vícekrát prošla a tak vím, že objeví-li se v mé psyché, často opravdu pomůže vybalancovat své tělo, pomoci orgánům navrátit se do rovnováhy a psychika se upraví sama.

Do oslabení jsem ledviny přivedla nedostatkem spánku – jsem sova a miluju tvořit někdy až do tří do rána. A když to takhle táhnu pár dnů, cítívám pak např. menší odolnost, výkyvy ve schopnosti se rozhodnout a vnímat jasně co chci a stát si za tím. Taktéž když jsem si neohlídala pitný režim přes den či se dostatečně nezabalila v chladném počasí, pozorovala jsem zvýšenou únavu a v zrcadle na mne vykoukly tmavé kruhy pod očima.

Jak poznáme, že naše ledviny jsou oslabené?

Na lékařských přístrojích se poruchy ledvin většinou promítnou až v pokročilejším stádiu. Pojďme se ale podívat na příznaky, které nás mohou upozornit již ve stádiích ranějších – na energetické oslabení, které předchází fyzickému měřitelnému na běžných přístrojích ve zdravotnických zařízeních.

Kromě již zmíněné únavy a tmavých šedavých kruhů až váčků pod očima můžeme pozorovat další jevy v oblasti očí. Objevuje-li se u vnitřního koutku oka stín do fialova či červena, je pravděpodobné, že se v ledvině či v pánvičce vyskytuje nějaký zánět. Rýha či žlábek pod okem znamená, že náš pitný režim je nedostatečný. Načervenalé okraje očních víček vypovídají o nachlazení močového měchýře. Nadměrné slzení oka či výskyt ospalek, zahleněné oči hlásí nachlazení nebo zánět močových cest.

Je nám nápadné, že i při dostatečném pitném režimu chodíme méně často na záchod? Trpíme sníženou imunitou? Zhoršil se nám sluch? Pobolívá nás v zádech, v bedrech, bolí nás klouby, cítíme bolest na vnitřní straně kolenou, otékají nám nohy nebo v nich cítíme slabost, máme je podezřele studené? Začaly nám více padat, slábnout či předčasně šedivět vlasy? Máme suchou pokožku, kožní problémy, slabé nehty? Pobolívá nás hlava (v oblasti, kudy vede meridián močového měchýře – tedy ve střední části)? Angíny, dýchací potíže, záněty v hrdle, sexuální potíže (např. pokles libida), poruchy menstruace či plodnosti, inkontinence, kazivost zubů, osteoporóza, ostruhy na patách, přemnožení plísní v těle… To vše nám může napovídat, abychom ledvinám věnovali zvýšenou pozornost.

S okruhem ledvin a močového měchýře spojujeme i minerální hospodaření v našem těle. Pokud tělo nepřijímá dostatečné množství minerálů, začne se zakyselovat a nemá dostatek sil k obraně proti bakteriím, virům a časem si začně brát minerály z kostí a tím dochází k jejich odvápnění a řídnutí.

Nerovnováha minerálního hospodářství se projeví i v hormonálním systému. Nedostatečností ledvin jsou ovlivněné i nadledvinky – součást hormonální soustavy a ty naruší i energetiku ostatních orgánů tohoto systému – tedy hypofýzy, štítné žlázy a slinivky.

Kromě vodního a minerálního hospodářství a výživy kostí (kostní dřeně – vliv na krvetvorbu) mají ledviny taktéž vliv na naše dýchání, ale i mozkovou tkáň – vyživují mozkovou dřeň.

Ledviny a močový měchýř společně s lymfatickým systémem odvádějí zplodiny z těla. Jsou-li oslabené, tělo se začíná zanášet, vznikají otoky, toxiny se v těle ukládají. Jedním z největších úložných prostorů je tuková tkáň. To může být jeden z důvodů obezity.

Při jakékoliv očistné či odlehčovací („hubnoucí“) kúře bychom měli podpořit odplavování uvolněných toxinů z těla… tedy podpořit funkci ledvin.

Pátráme-li po příčinách bolesti a našich zdravotních lapálií, chceme-li nahlédnout do hlubších souvislostí a porozumět moudrému fungování našeho těla, objevování energetických drah jednotlivých orgánů může být taková detektivka s překvapivými, ale logickými souvislostmi, která často končí happy-endem. Převezmeme-li zodpovědnost za své zdraví a vnímáme-li signály svého těla jakožto moudrého učitele a ukazatele naší cesty. Příkladem tu může být např. souvislost mezi drahou močového měchýře vedoucí přes celá záda a bolestí beder, zad v případě oslabení orgánu a tím i dráhy. Taková záležitost může vést až ke skolióze páteře. Nebo pak noční křeče na zadní straně lýtka mohou být následkem oslabené dráhy močového měchýře (kromě případného nedostatku hořčíku). Setká-li se více již zmíněných příznaků pohromadě v oblasti jednoho a téhož meridiánu orgánu, původce potíží je na světě a nemusíme přistupovat k invazivním metodám, které jádro pudla nepostihnou a tím pádem neřeší a my se cyklíme dál.

V zimě, když venku prochladnu, mi hodně pomáhá po návratu domů dát si nohy do škopku s teplou vodou, kam si přidám i sůl, jedlou sodu či epsomskou sůl a zahřívací esenciální olej – třeba zázvor. Tím předejdu tomu, aby se chlad usadil v mých útrobách a už mnohokrát jsem tak zažehnala vkrádající se rýmu či pokašlávání. Chlad od nohou se totiž nepozorovaně může projevit až na opačném konci našeho těla. Tak kupříkladu ne každý si takový kašel spojí právě s ledvinami. Dráha ledvin prochází přes hrudník a je-li tato dráha oslabená, může nám vyvolat právě kašel. Ten pak někdy přetrvává až několik týdnů a přitom stačí kolikrát prohřát  a posílit si ledviny, aby se navrátily do rovnováhy.

Teplá relaxační koupel s přídavkem podporujících esenciálních olejů je taktéž báječnou volbou.

Dříve jsem byla pravidelnou návštěvnicí sauny, která mne blažila na těle i na duši. Pomáhala mě prohřát až do morku kostí, prokrvit a odplavit nepotřebné látky z organismu. Vždy jsem si s sebou namíchala mořskou sůl s esenciálními oleji, které podpoří očistu a lymfu a tím, že jsem si ji natírala před posledním kolem saunování na tělo, dopřála si tak zároveň peeling a i vstřebávala vůni skrze inhalování. Zjistila jsem i zde, že je fajn naslouchat tělu a i když by mysl chtěla, tělo říká saunu dneska ne – právě když jsou ledviny více oslabené nebo když v těle probíhá proces, kdy prudké výkyvy teplot by tělo spíše oslabily.

Z toho všeho vyplývá, že ledviny milují: dostatek spánku a tekutin, teplo a klid. Kombinace teplých ponožek a dostatečného spánku od cca 22. hod. je pro ledviny velmi podporující.

Čím dále je můžeme hýčkat?

Z aromaterapie si dopřejme esenciální oleje z jalovce, cedru, pepře či skořice. Zahřejí, prokrví, povzbudí energii a lymfu. Jako bonus nám pomohou i zmírnit bolesti svalů. Takže ideál po takovém prolyžovaném dni či vysokohorské túře. Skořice nás přitom pohladí i na duši – rozpustí úzkost či splín ale pozor s ní – některým jedincům může způsobit alergické reakce a proto doporučuji vyzkoušet nejdříve kapičku na předloktí a když tělo schválí, i tak postačí minimální dávkování.

Cedr má všeobecně posilující účinky, dezinfikuje, je močopudný, rozpouští městnání (vhodný i při celulitidě), odstraňuje negativitu.

Jalovec – pomáhá odplavovat toxiny z těla, působí proti celulitidě, otokům, ulevuje namoženým svalům. Protiinfekční, močopudný, antirevmatický, podporuje krevní oběh a posílí ledviny a rozhodnost. Vyhovuje pleti mastnější.

Hřebíček nás navíc oblaží i svými silně dezinfekčními účinky.

Kardamom nás svou vůní zavede do teplého orientu. Protepluje duši a obnovuje chuť do života. Pomůže při vyčerpání, nervozitě, stresu, obavách, podpoří nás v koncentraci. Odstraňuje toxiny a usazeniny z ledvin, podporuje funkci nadledvinek, je antiseptický a antibakteriální.

Jsme-li čajovými labužníky a věříme-li bylinkám, můžeme na pomoc přizvat:

brutnák (zadržování vody, zánět moč. cest, revma), brusinku (dezinfikuje močové cesty, i na chronický zánět), břízu (pročišťuje ledviny a pomáhá rozpouštět kaménky, dezinfikuje, záněty moč. cest, zvyšuje produkci moči, funkčnost ledvin, revma, dna), jalovec (záněty močových cest, dezinfikuje), jehlici (zadržování vody, záněty moč. cest, revma), kakost (ledvinové kaménky, močový písek), kokošku (ledvinový písek, močové cesty, menstruace), lípu (ledviny, moč. cesty, potní kúra), lnici (zadržování vody, pocení), macešku (vylučování moči, močové cesty), medvědici (záněty ledvin a močových cest, doporučuje se užívat se špetkou jedlé sody, protože nejlépe zabírá v zásaditém prostředí), mochna husí (ledviny, zprůchodňuje různé kanálky např. moč. trubici), pampelišku (ledviny, moč. cesty, ledvinové kaménky), plavuň (moč. a ledvinové kaménky, dna, ničí bakterie, kvasinky, používá se tam, kde není vhodný truskavec – u křečových žil), přesličku rolní (povzbuzuje ledviny, rozpouští písek a kaménky), pýr (záněty moč. cest, revmatismus), rozmarýn (močové kameny), smil (záněty moč. cest), svízel (zadržování vody, ledviny, močové cesty, lymfa, protizánětlivá, odvádí toxiny), truskavec (ledviny, moč. cesty, ledvinové kaménky a písek rozrušuje, dna, revma, látková výměna, i gynekologie, není vhodný u křečových žil), tužebník (ledviny, moč. cesty, protizánětlivý, pomáhá při dně, antirevmatikum, odvádí přebytečné kyseliny z těla, snižuje teplotu, působí i na pohlavní orgány – „tužebník“:) ), vrbu, vrbici bílá neboli rdesno blešník (moč. cesty, ledviny, rozrušuje kaménky), vřes (desinfekce močových cest, ledviny, záněty, vyplavuje písek), zlatobýl (ledviny, močové cesty, prostata, protizánětlivý, látková výměna).

Já osobně mám nejraději sypaný Jančův ledvinový čaj. Je chuťově velmi lahodný a účinný. Zde je recept:

Jančův ledvinový čaj

3 díly zlatobýlu

1 díl přesličky

1 díl truskavce

1 díl vrbice bílé (rdesno)

plus při vysokém tlaku lze přidat i břízu (snižuje tlak).

Vícekrát mi pomohly i kapky Diocel od firmy Diochi, které harmonizují ledviny (podporují též eliminaci těžkých kovů z těla). Dříve, když jsem ledviny měla oslabené, ve mně tyto kapky zpočátku vyvolávaly nepříjemné reakce – známý „homeopatický“ efekt – nejdříve se stav zhorší, aby pak příznaky odezněly a stav se překlopil do pozitiva, ledviny našly zpět svou sílu. Tedy několik dní jsem pociťovala zvýšenou únavu a již zmíněnou psychickou nerovnováhu až se náhle ze dne na den stav změnil a já zaznamenala příliv energie, síly, vitality, jasnosti, pevnosti.

Na záněty močového měchýře skvěle zabírá tinktura z lichořeřišnice – přírodní antibiotikum. Tyto močové a gynekologické záněty mohu mít příčinu i ve střevě – přemnožená kandida – zde pak vhodné pročistit střevo a nasadit vhodná probiotika).

Ledviny podpoří a hluboce posílí i kvalitní mumio. Kupuji si ho v oblíbeném orientálním obchůdku Maya Maya v ulici Národní obrany v Praze, kde se vždy ráda setkám i s jeho moudrou majitelkou. Mumio není zrovna lahodné na chuť či vábivě voňavé, ale je to zázrak pro naše zdraví – zdroj kvalitních minerálů se silně regeneračními a posilujícími účinky.

Jak podpoříme ledviny stravou?

K ledvinám patří slaná chuť, ale přesolená jídla naopak neprospějí. V zimním období si hojně vařívám vývary, polévky… přidávám kořenovou zeleninu, mořské řasy, miso pastu, někdy luštěniny – to vše ledviny milují. Obohatím ledvinám prospěšným kořením – libečkem, petrželí, zázvorem, rozmarýnem, bobkovým listem, hořčičným semínkem či vyvařím kousek celé skořice.

Ledvinám neprospívají chladné či mražené potraviny a nápoje, ani konzumace přílišného množství bílkovin, především těch živočišných. Náhradou za ně nechť jsou luštěniny (např. fazole adzuki – vaříme nejlépe s mořskou řasou kombu) s vhodnými aminokyselinami, olejnatá semena. Trváme-li na mase, vhodnější jsou ryby či drůbež (slepice). Ledviny nejsou nadšené ani z lilkovitých rostlin, mezi něž se řadí brambory, rajčata, lilek. Mají rády hojnost zeleniny, především čerstvě tepelně upravenou a kvašenou. I když miluju čerstvou zeleninu ze zahrádky, v zimě zeleninovým salátům příliš neholduju – syrová zelenina ledviny spíše ochlazuje. Jíme-li na noc, zbytečně ledviny zatěžujeme. Poslední jídlo nejlépe přijmout do 18. hod. Ledviny zatěžují chemické a toxické látky, těžké kovy, přemnožené plísně, bakterie, chlamydie,… které se mouhou v oslabeném místě zabydlet. Nadbytek i nedostatek tekutin může být pro ledviny též zatěžující… a to nejenom co se týče pití a jídla, ale i okolí – např. spaní na vodních postelích či dlouhodobý pobyt na vodě může být pro ledviny disharmonický.

Stav ledvin ovlivňuje i to, jak žijeme ve vztazích, v partnerství. Zda-li jsme v nich upřímní či potlačujeme to, co cítíme. Neupřímnost ve vztazích ledviny oslabuje. Když jsme u vztahů – stav našich ledvin má vliv na to, jak prožíváme svou sexualitu. Ledvinám prospívá jemnost a něha.

Naslouchejme kontrolkám našeho moudrého těla a včas na ně reagujme… je to zajímavá dobrodružná hra o sebepoznání, která mnohdy fascinuje svými souvislostmi a někdy i svou jednoduchostí… poté, co jsme si oběhli kolečko složitých experimentů, které pravou příčinu neodhalily.